(1)アツアツのご飯に釜揚げちりめんをたっぷりのせる。 (2)青じその千切りと叩いた梅干しをのせる。 (3)だし醤油(お好みでポン酢)をまわしかけて出来上がり。
(1)小口切りにしたきゅうりに塩を振って絞っておく。 (2)わかめを食べやすい大きさに切る。 (3)三杯酢にすりごま、きゅうり、ちりめん、わかめを加え 針しょうがをトッピングしたら出来上がり。